Hokksund Rehabiliteringssenter (HRS) er en spesialistinstitusjon for rehabilitering. HRS har driftsavtale med Helse Sør-Øst og drives etter Lov om Spesialisthelsetjenester.
HRS er sertifisert i henhold til ISO 9001:2008.

2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018

Nytt «Senior Bli Aktiv» kurs starter 2. september.

20.08.2013

Mandag 2. september kl. 1200 starter Salto Treningssenter opp et nytt «Senior Bli Aktiv» kurs. Kurset er et tilbud til seniorer som ønsker å komme i gang med målrettet fysisk aktivitet og på den måten gjøre noen grep for å møte tiden som senior med en sterkere og mer utholdende kropp.

Kurset går over 12 uker og deltakerne vil i den perioden få møte fysisk utfordringer i balanse-, koordinasjon-, stabilitets-, styrke- og utholdenhetsøvelser. Deltakerne kan bli inntil 10 år yngre [1] gjennom utholdenhetsprogrammet. Styrkeprogrammet vil sørge for større og sterkere muskler noe som vil bedre forutsetningene for å klare seg bedre i de daglige aktivitetene i hjemmet og i samfunnet forøvrig.

I tillegg til det fysiske programmet vil deltakerne få flere kostholdsforedrag av ernæringsfysiolog Vivian Furuseth Kaasa ved Hokksund Rehabiliteringssenter.

Norge står foran den mye omtalte «eldrebølgen» og myndighetene gir stadig råd om hva de eldre bør gjøre for å gi seg selv best mulig grunnlag for å møte alderdommen. Salto Treningssenter tar derfor utfordringen fra myndighetene og starter opp et skreddersydd opplegg innenfor fysisk aktivitet og trening for seniorer i Eiker kommunene.

Dette kurset blir det andre i rekken, det første kurset med åtte deltakere ble avsluttet 28. juni og alle sammen meldte at de var meget godt fornøyde med tilbudet. De møtes fortsatt regelmessig og inntar fortsatt noen lunsjer sammen på Linas kjøkken på Hokksund Rehabiliteringssenter. Les mer om denne gruppen her.

Påmeldingsskjema finner du her!

Mer informasjon:

Geir Skinnes, Idrettspedagog
Salto Treningssenter
Tlf: 32 25 32 57/ 915 77 762

Nettside og publiseringsløsning fra Godt Sagt Hokksund Rehabiliteringssenter | Loesmoveien 79, 3300 Hokksund | Tlf: 32 25 32 00 | post@hokksund-rehab.no